军事新闻
当前位置:主页 > 军事新闻 >
这些不良习惯,可能增加患癌风险,越早改正越好_健康
发布日期:2020-09-14 07:36   来源:未知   阅读: 次 

4、饮食中长期吃大量的红肉类食物,或者高脂肪饮食、盲目大量服用含激素的保健品等,这与女性的乳腺癌、子宫癌等的发生有关。

哪些不良习惯,可能增加患癌风险?

毕竟,我们出生时,细胞并不没有出现癌变,而是经历过很多年的后天因素影响,使细胞突变了,当然,不仅癌症如此,很多其他疾病也是如此。

8、喜欢吃过烫的食物或喝烫的水/茶/烫等,这种习惯容易烫伤消化道,增加消化道相关癌症风险。

3、长期酗酒。

容易增加癌症风险的生活习惯,或是存在致癌物的食物真的很多很多,笔者挑几个比较常见,但一些朋友可能没有注意到的说:

癌症的发生是一个相对漫长的过程,是一些我们不太重视的问题或不良习惯,慢慢叠加而来的结果,就像国际顶级医学杂志《柳叶刀》曾说,大部分癌症的发生都与生活方式有关,而预防癌症,也要从纠正不良的生活习惯着手。

不要等它带来时束手就擒,而是该在它没来是为身体建好坚实的堡垒。

7、长期便秘,很少吃蔬菜水果或吃的不够,会增加肠癌风险。

6、长期喝甜饮料、缺乏运动、体型过于肥胖也与部分癌症的发生有关。

5、木制菜板、筷子不及时更换或消毒。

癌症的发生,除了一部分先天遗传因素影响外,与后天我们生活的环境、吃的食物、喝的水以及生活习惯与方式关系密切。

1、雾霾、烟草(包括二手烟、电子烟)、厨房油烟等会增加罹患肺癌的风险,所以要合理使用抽油烟机,减少高温致油烟的烹调,雾霾天严重时出门尽可能戴口罩。

2、经常吃烧烤、油炸的食物、腌制肉类、咸鱼、槟榔、发霉的坚果或谷类等容易增加癌症风险,因为它们都或多或少含有致癌物。

友情链接:

Power by DedeCms